#沖縄 Vol.30

沖縄 続いてます

沖縄本島 最北端 辺戸岬での写真です

辺戸岬は山原（やんばる）の最北端

やんばる とは 森が広がっている本島北部一帯を指します

辺戸岬に向かうのには この やんばるを通って行く訳です

なにが ビックリって

『ヤンバルクイナ飛び出し注意』の看板

そんな簡単に見れるの？って驚きました

道端に出てくるって事ですもんねぇ

結局 俺が撮れたヤンバルクイナは2・３枚目の写真だけ

ヤンバルクイナの展望台でした

折角なんで この展望台まで行ったんですが

3階建てくらいの展望台を階段で登るんですが

てっぺんに登り着いてビックリ

中で テント張って暮らしている人が居ました

洗濯物も バリバリ干してました(笑)

心筋梗塞

そういえば 2月17日になったので

30日で計算して 昨日で1ヶ月が過ぎたことになります

肝心な心臓がどうなのかは

あまり自覚がないんですが

苦しいとか そういうのは全く感じないので

たぶん 大丈夫なんじゃないかな

足の方も そこそこ運動しているので

かなり 体力が戻ってきたように感じます

ただ なぜか腰が直ぐ疲れるんですよねぇ

痛いんじゃなく 張る感じで

支え切れず 座って休みたくなるんですよねぇ

疲れやすいって事ですよね

情けない

とはいえ カメラバッグ背負って

ちょろちょろ歩き回ったりしてるので

徐々に距離を伸ばして回復できるように

頑張ります

いやぁ～ 本当

この1ヶ月は大変でした

でも

結果的には良い経験になったかと思います

体の事なんて 考えもしなかったですからね

最近はカロリー気にしたり

塩分気にしたりして コンビニやスーパーで

買い物しています(笑)

そのお陰か 微妙過ぎるくらいの減り方ですが

減り続けているので ダイエットになっているようです

続けば良いけどね(笑)

コメント 21

無理せずほどほどに～(^^)
どれだけスリムになるか楽しみですねぇ（笑）
by coco* (2018-03-20 00:12) 

ヤンバルクイナ　でかい～っ！＾＾
ぎっくり御注意くださいね！私は腰に爆弾（椎間板ヘルニア）持っているんですが　疲れてくると同じような感じになる時があります！☆☽
by ゆうのすけ (2018-03-20 00:21) 

ご無理なさらずに。体重は適切な減り方であれば、心地よくなってくると思います。
それにしても、「ツチノコ」という言葉の響き、けっこう淫靡なものがありますね（笑）。　RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2018-03-20 00:54) 

大きな目ですね～
カメラバック、重そうですね。心臓が大丈夫でも腰に来そうです。
次の一ヶ月で、春の陽気の中をどんどん歩けるようになりますように。
by めぎ (2018-03-20 00:55) 

3枚目の写真、目玉のお化けかと思ったらヤンバルクイナの展望台でしたか＾＾；
でも、暮らしてる人がいるなんてびっくりですよね。
1カ月経って、体力戻って来て良かったですね＾＾
しかも、健康に気を遣うようになったなんて…
カロリーもそうですが、塩分を最も気にした方が良いですよ＾＾
まずは、調味料から…減塩のものをお勧めします＾＾ｂ
by ゆりあ (2018-03-20 01:02) 

無理しないでリハビリしてくださいね
by kazu-kun2626 (2018-03-20 06:52) 

身体の調子わ悪くするのは簡単ですが、
直すには何年もかかりますからね。
調子がいいときは忘れてしまいますけどね。
by 横　濱男 (2018-03-20 07:11) 

不動明王・・・これも展望台にいらっしゃるのかしら＾＾。
腰って漢字、体の要を表してるし、体を動かす時に一番活躍して、一番疲れる部位なのかも。
by Inatimy (2018-03-20 07:23) 

怪獣？って思っちゃいました^ ^
少しずつでも体調が戻っているようで良かったです。
by みち (2018-03-20 07:45) 

気をつけることは大事ですよね。
でも、元気になると忘れちゃうので・・・
無理せず続けてくださいね。
by ちょろっとぶぅ (2018-03-20 07:46) 

食べるものもそうですが、食べるときも　ゆっくり　と　ヤンワリクイナ。
by Flatfield (2018-03-20 08:38) 

ふーん
ぶりぶり増加傾向なんですよね、私。
コンビニ弁当と外食だけになっちゃって。

by tommy88 (2018-03-20 08:56) 

食事が一番大変でしょうが
小さい事からコツコツ頑張ってください！
by くまら (2018-03-20 10:25) 

こんにちは。
およそ一ヶ月ぶりにお邪魔しましたが、大変だったのですね…
先日、初めて秋ヶ瀬公園に行きました。
by ゴーパ1号 (2018-03-20 10:29) 

何でもいつもからの心がけが大事です。
コンビニも塩分多いですから気を付けてくださいね。
by えのみ (2018-03-20 12:49) 

わお～！”山の上のヤンバルクイナが懐かしいです。
心筋梗塞の疑いですか、一生は長いです、直ぐ検査→入院ですよ。
by 旅爺さん (2018-03-20 13:24) 

出来る限り、自分のためと思って、続けてね。
by hatumi30331 (2018-03-20 16:20) 

ヤンバルクイナ　デカッ（ﾟ□ﾟ）
あまり無理しないで歩き回って下さい。
by えーちゃん (2018-03-20 18:05) 

展望台ぐらし、凄いのに遭遇ですね、、おおらかに黙認
一ヶ月、からだにのことに注意を払って、気をつけてっていいですね
無理に頑張ると続かないから、
写真撮ることが、運動につながるから

by engrid (2018-03-20 18:11) 

辺戸岬には行かなかっったんです。
ヤンバルクイナにも出会いませんでした。
国頭村に入ってすぐの比地大滝でアカヒゲ捜索に時間を費やしてしまいましたしてました^^;
カニ注意の看板見ませんでしたか？
by Hiro (2018-03-20 21:44) 

季節の変わり目は、特に体調管理に注意ですね
公園散歩は、車椅子押してあげたい(^^ゞ
by mitu (2018-03-22 07:50)